保健師・栄養士が伝える わかる!身につく! おすすめ健康情報
自宅で簡単に取り組める健康情報です!
ぜひ、ご覧下さい♪
1.免疫力を高めるための食事のポイント
免疫力を高める食事のポイントについて紹介します。
2.水分補給と血圧測定
健康管理に取り組んでみませんか。熱中症・血圧測定について紹介します。
3.ロコモティブシンドローム
自分の筋力の状態を知るためのチェック方法や、家でできる簡単な運動を紹介します。
4.ストレス発散のコツ
過度のストレスは免疫力低下につながることから、ストレス発散方法について紹介します。
5.お口の健康
歯周病と全身疾患の関連や、正しい歯磨き方法について紹介します。