こころの健康のための情報
こころの健康を保つための情報サイトやストレスチェックなどをご紹介します。
ストレスチェックしてみませんか！？
こころの不調は自分では気づきにくいことも…「少し疲れているだけかな…」と見過ごしていると、うつ病など心の病気になってしまうこともあります。まずは、こころの状態をチェックしてみましょう。ストレスチェック表を印刷したい方は下記をクリックしてください。
「ストレスチェック表」をダウンロードする（PDF：165.74KB）
メンタルヘルスの情報サイトを紹介します！
働く人、その家族、または事業所向けのサイトです。
こころのSOSサインに気づいたときどうすればいいかなどの情報を分かりやすく紹介します。ご家族や教職員の方々向けのページもあります。
こころの不調・病気に関する情報をまとめた総合情報サイトです。
こころの健康に関する相談窓口
◇大田市こころの相談・福祉総合相談予定表には各種相談窓口を掲載しております。
「令和６年度こころの福祉総合相談予定表」をダウンロードする（PDF：878kB）
「こころの相談・生活相談窓口一覧」をダウンロードする（PDF：2.5MB）
◇保健師相談（訪問・面接・電話相談） ひとりで悩まないで、まずはご相談ください。
大田市役所健康増進課 電話 0854ー83ー8056（直通） 平日8：30から17：15
◇島根いのちの電話 電話0852ー26ー7575 平日9：00から22：00 土曜日9：00から日曜日22：00まで
◇自死予防いのちの電話 フリーダイヤル 0120ー738ー556 毎日16：00～21：00
毎月10日 8：00～翌8：00（24時間・通話無料）
「いのちの電話」とは、人生のさまざまな悩みやこころの危機に直面しながら、身近に相談できる相手もなく、不安に苦しむ人々に、電話を通じて良き話し相手となり、心の支えになろうとするボランティア活動です。相談内容の秘密は守ります。名前をおっしゃる必要はありません。
